Por que fazer terapia?

entenda por que fazer terapia

A terapia é apontada como recurso fundamental para cuidar de nossa saúde mental. Confira os benefícios desse cuidado.

Os agentes de mudança nas nossas vidas

agentes de mudança

Mudar significa “trocar de lugar” ou “alterar”, fala de uma necessidade de adaptação para conseguirmos sobreviver às coisas que nos acontecem. Mas como fazemos isso no dia a dia?

O que é o olhar holístico?

olhar holistico

Um olhar holístico é uma forma de entender o ser humano na sua totalidade. Mas o que significa ser mais que a soma de nossas partes?

Como identificar gatilhos emocionais

Especialista explica como identificar gatilhos emocionais

Pode até parecer uma tarefa simples, mas conseguir identificar e expressar o que se sente é difícil, mais ainda entender de onde vem as emoções sentidas e quais são os nossos gatilhos mentais e emocionais.

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