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7 Sinais de que Você Pode Precisar de Terapia

24 de maio de 2022
Mulher sentada na cama

Escrito por: Equipe Vibe Saúde

 

Como saber se preciso fazer terapia? Essa pode ser a dúvida de muitos pacientes que buscam ajuda profissional pela primeira vez. Ficar triste, enfrentar alguns períodos de estresse e sentir-se sem rumo faz parte da vida, ainda mais numa sociedade extremamente competitiva e com excesso de exposição e informação. 

Mas, em alguns casos, a tristeza e o estresse se tornam frequentes e não é possível lidar com tais turbulências sozinha. Por isso, a terapia se tornou ainda mais importante nos últimos anos. Confira ao longo do texto dicas para que você entenda os sinais de que  você se beneficiaria com a terapia!

Benefícios da Terapia Online

O tratamento com psicólogos e psiquiatras tornou-se cada vez mais essencial. Os profissionais são capacitados em oferecer o apoio e o melhor acompanhamento para diferentes comportamentos.

A consulta com psicólogo é recomendada em diferentes situações, desde problemas emocionais, bem como pessoas que buscam o autoconhecimento e equilíbrio em diferentes áreas pessoais. 

No entanto, existem situações onde o paciente precisa de um especialista para proporcionar o melhor tratamento e cuidar da mente e corpo. Dentre os sinais que indicam a necessidade de terapia estão crises de ansiedade, medo, sentimentos negativos e tristeza intensa

Ainda, vale destacar que a falta de acompanhamento profissional pode agravar a situação e ocasionar problemas maiores. Portanto, é essencial buscar profissionais da saúde qualificados!

Quando devo buscar ajuda de um psicólogo?

  • Sente muito desânimo

O desânimo frequente, bem como a ausência da vontade de realizar atividades do dia a dia, além de sentir-se improdutivo no trabalho, são alguns sinais que apontam fragilidade em seus sentimentos. 

Neste caso, o terapeuta online, poderá te auxiliar a entender as principais questões e dores que ocasionam nesse comportamento. 

  • Passou por um trauma

Um acidente, traumas ou fortes perdas são acontecimentos que marcam a vida. Diante disso, mesmo após dias e meses passados do evento, o atendimento psicológico irá te ajudar a lidar com essa situação e sofrimentos.  

  • Sofre algum mal-estar físico

As questões emocionais podem desencadear uma série de sintomas físicos que impactam as tarefas diárias e nosso Estado Mental. O processo de autoconhecimento e autocuidado estimulado nas consultas com psicólogos é um fator protetivo que previne e evita agravo de doenças.

  • Tenta fugir dos problemas

Fugir dos problemas tende a causar acúmulo de sentimentos negativos como o estresse, ocasionando problemas emocionais. Nesse caso, a terapia contribui para controle da ansiedade e autoconhecimento, oferecendo suporte para te ajudar a lidar com cada situação. 

  • Possui reações intensas

O estresse contínuo pode acabar dando espaço a reações intensas, que podem acabar fazendo com que você pessoas próximas com palavras e ações. As sessões com terapeuta online serão um espaço para desabafo, entender como controlar os impulsos e compreender as principais dores. 

  • Estresse e preocupação 

A presença de estresse e preocupação constante, seja por situações no trabalho, pessoais e demais motivos, pode dar espaço a problemas emocionais, físicos e mentais e desencadear diferentes sintomas. A ajuda psicológica pode ajudar a entender os principais fatores que ocasionam o estresse e preocupação. 

  • Autoconhecimento 

Quer entender melhor seus medos, angústias ou preferências? O tratamento com psicólogo pode te ajudar no processo de autoconhecimento, o que tende a favorecer o controle das emoções e a lidar com situações positivas ou negativas. 

Como agendar terapia online?

A saúde mental exige cuidados e por isso a terapia online com preço acessível tornou-se cada vez mais comum. Além de unir tecnologia e saúde, o paciente pode realizar a terapia em qualquer lugar do mundo, apenas com o celular. É fundamental procurar o apoio de um profissional de saúde mental: esta pessoa te auxiliará a encarar da melhor forma cada dificuldade de sua rotina. 

A Vibe disponibiliza assinaturas especiais para terapias semanais e quinzenais, além do atendimento com terapeutas em qualquer hora do dia. Quer entender como funciona nosso atendimento 100% online? Então confira o passo a passo para baixar o aplicativo e escolher a melhor data para começar seu acompanhamento com!

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